『病気』森永卓郎は糖尿病を克服した唯一の芸能人!?

経済アナリストである、森永卓郎。
以前糖尿病を、患ってました。

ですが、なんと克服されたのです。
糖尿病は一度なると、完治するのは容易でないと言われてます。

どうやって、克服されたのかを説明していきたいと思います。
その他彼と同じように、糖尿病を治された芸能人を紹介したいと思います。

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森永卓郎は病気だった??

森永卓郎が52歳の時でした。
時は2009年に、遡ります。

ふくらはぎが腫れあがって、違和感を感じたそうです。
それで病院へ行き診断をしたところ、雑菌が入っていたのです。

その影響で、化膿している状態でした。

免疫も落ちていた事を懸念した医師が、糖尿病の検査を勧めたのです。

それで総合病院ではなく、糖尿病専門のクリニックで検査を受けることにしました。
ヘモグロビンの濃度を示すHbA1c。

平均は、6.5%とのこと。
7%以上になると、治療が必要な状態になります。

彼の結果数値は、

11.4%

だったのです。
かなり高いですよね。

症状としてのどの渇きや、手足のしびれがありました。
その他眼底検査をしたところ、眼底出血が見つかったのです。

眼底検査は、眼底カメラといった機器で検査します。
血管や網膜の状態を、調べる事ができるのです。

それにより糖尿病だけでなく、動脈硬化だったり高血圧が分かる場合もあります。
ちなみに眼底出血があると、失明の危機が考えられます。

このようなことから、糖尿病の疑いがあったのですね。

ふくらはぎの腫れに気づき、すぐ病院に行き診察されて良かったと思いました。
もしそのまま放置していれば、もっと悪化していたでしょう。

そして糖尿病専門のクリニックを受診したのも、良い決断だと考えます。
専門だからこそ、分かる場合もあります。

疑っているわけではありませんが、専門以外だと見逃してしまうケースが考えられるからです。

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森永卓郎は糖尿病?

森永卓郎が糖尿病だったという、意見を見かけました。

森永卓郎は、2009年に医師から糖尿病と言われました。
しかも余命6ヶ月と、宣告されたそうです。

聞かされた時は、ショックだったと思います。

65歳で、身長は167cmあります。

身長が167cmあると、平均体重は61.4kgになります。
しかし森永卓郎の当時体重は、89.8gありました。

平均より2倍ありますね。

あと体脂肪も、30%を超えていたそうです。

男性の平均体脂肪率は、10〜19.9%と言われてます。
それが20%オーバーしていたわけです。

これは、マズイですよね。
どうしてこのように、なってしまったのでしょうか?

それは食生活に、値します。

当時の森永卓郎の食生活は、1日5食でした。

まずこの時点で、アウトですよね。
次に煙草を、1日30本以上吸っていたそうです。

煙草も健康には良くなく、肺に負担が来ます。

あと仕事が、忙しかったこともあるでしょう。

1日の睡眠時間が、4時間前後だったそうです。
睡眠時間が少ないと、ホルモンの分泌に影響が出ます。

こういうことが合わさり、

・HbA1cの数値が高い
・のどが渇く

このような症状に、なってしまったのだと感じます。
それにより、糖尿病を発症してしまったのですね。

主に糖尿病の症状として

・血糖値が高い
・トイレの回数が、以前より増えた
・体重が減る

このような症状が、あるそうです。
あてはまると思った方は、病院で受診することをお勧めします。

糖尿病は、1型と2型があります。
1型は膵臓からインスリンが、ほとんど出なくなります。

それにより血糖値が、高くなってしまうのです。

2型は食べすぎであったり、生活習慣からインスリンの分泌が低下してしまいます。

そうすると血糖値が高くなり、糖尿病になってしまうのです。
ただ2型の場合は一概には言えないですが、遺伝性の影響もあり得ます。

今までの暴飲暴食や煙草などにより、糖尿病になってしまったのではと考えます。
森永卓郎のご家族や親族に、糖尿病の方が過去にいたかは分かりません。

ですからもしかしたら、遺伝性もちょっとだけあるかもしれないですね。
やはり食べすぎや睡眠不足は、後々身体に影響を及ぼすのですね。

ふくらはぎの腫れが発端でしたが、病院で検査され分かりなによりです。

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森永卓郎が糖尿病を克服した方法とは??

糖尿病と言われ投薬と注射を打って、治療したそうです。
それでもなかなか効果が出ず、ライザップにお願いする事にしました。

あのCMでもお馴染みの、ライザップです。

森永卓郎一人に対し、医師が5人ほどついたそうです。

すごいですね。

まず運動は、週に2回行いました。

50分のトレーニングを、したそうです。
50分びっちりではなく、休憩もあったようです。

だから実際には、25分くらいとのこと。

食事面においては腹八分目の食事と、糖質制限を実施されました。

外食メニューでは、糖質制限は難しいのです。
ですから、自炊をするようにしたのです。

実は彼、料理はほとんどできませんでした。
じゃあ無理では?と思いますよね。

料理初心者でもできる、メニューがあります。
例えば鍋にような、煮込み料理。

鍋はタンパク質が摂れる、肉や魚を取り入れました。
後に野菜を入れて、煮込んで食べたそうです。

鍋以外は豆腐や納豆と言った、大豆食品を摂取するようにしたそうです。
特に豆腐は、他の食材より安いです。

だから豆腐を、主食にしたこともあるそうです。

次に卵も、よく食べていたそうです。

というのも卵は、タンパク質が7gのみ。
糖質は、0.2gに抑えられます。

それでいて、料理のレパートリーが豊富です。

このように工夫した結果、痩せることもできました。

あと体脂肪率やHbA1cの数値も、正常になったと言われてます。
4ヶ月と短い期間で、体重は約20kgほど減りました。

そして体脂肪も、以前より半減されたのです。

一時は、どうなるかと思いました。

運動と糖質食事制限で、糖尿病からサヨナラできてよかったと思います。
タンパク質や糖質量が少ない食材を摂取することが、ポイントだと思いました。

あとは煮込んだ野菜は、生野菜よりたくさん食べれます。
ですからダイエットにも、効果的だと考えます。

森永卓郎は今でも米やスィーツは、食べてないそうです。

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糖尿病を克服した芸能人

https://www.youtube.com/

森永卓郎同様に、糖尿病になり克服された芸能人の方を紹介したいと思います。

(大神いずみ)

元アナウンサーです。
彼女もRIZAPにより、克服しました。

一時は体重が、60kgを超えたそうです。
そして初期糖尿病と、医師から告げられました。

運動・食事・生活習慣のサポートを、RIZAPから受けたのです。
それにより、体重10gほど落とし成功させてます。

(假屋崎省吾)

華道家です。
20年ほど前に、糖尿病を患いました。

假屋崎省吾の場合、父親も糖尿病だったそうです。
ですから遺伝的なところも、あるかもしれませんね。

食生活を、できるだけ自炊するようにしたそうです。
そして食材も、国産のものを選んで食べるように心掛けたとのことです。

それにより、改善されました。

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森永卓郎のまとめ

https://www.youtube.com/

森永卓郎の糖尿病になった経緯と、克服までの道のりについて述べてみました。
やはり暴飲暴食は、よくないですね。

年々と、身体に蓄積していったように感じました。

自炊することで、変わったのは良かったと思います。

ダイエットにも言えますが、野菜を多く摂るようになると痩せますからね。
その他大豆製品もと考えると、健康的な食事だと思います。

そのおかげで体重やHbA1cの数値が、下がったのでしょう。

あとは今後も、以前のように太りすぎないよう、意識して生活していってもらいたいと考えます。

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